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春季的中药保健

来源:国医小镇发布时间:2018/6/14
导读:药物养生是春季养生很重要的一部分,在春天不可忽略了药物保健。一些古代中医养生家早就提出了在这个季节服用一些中药,以调整机体功能,预防疾病。如孙思邈曾在《千金翼方》中提出:“凡人春服小续命汤三五剂诸补散各一剂。”《寿世保元》亦指出:“三月采桃花酒饮之,能除百…

药物养生是春季养生很重要的一部分,在春天不可忽略了药物保健。一些古代中医养生家早就提出了在这个季节服用一些中药,以调整机体功能,预防疾病。如孙思邈曾在《千金翼方》中提出:“凡人春服小续命汤三五剂诸补散各一剂。”《寿世保元》亦指出:“三月采桃花酒饮之,能除百病,益颜色。”除此之外,古人认为,在立春那天,宜服蔓青汁以预防春季传染病;在“三月之节宜饮松花酒”;在“春分后宜服神明散”。以上说明,古人对于春天的药补还是很重视的。那么,春季哪些人宜进行中药调理呢?以下五种人群需重视中药的调理保健:中老年人有早衰现象者;患有各种慢性疾病而身体虚弱者;腰酸、眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者;容易感冒者;在春季曾有哮喘发作史而尚未发作者。



春季药养要领


春季药养应遵循药养的要领,一般应从虚证入手,以补益为主,根据各地区不同的气候,合理选用温、热、凉、平以及益气、利血、养阳、补阴的药方。通常来说,对于无病及个人体质情况差异不大者,北方地区宜选辛、甘之品,兼以温补,如人参、熟地、当归、黄芪等,用以帮助春阳升发,保护阳气。南方气候暖湿,常春雨绵绵,宜兼顾健脾利湿之品,如党参、云苓、白术、薏苡仁。春暖花开后,则可进凉补之品,如玉竹、生地、沙参等。


春季,是肝阳上亢、肝脏易发病的季节,以药养肝是春季药养的一项重要内容,但应在有经验的中医师指导下进行。常用的养肝明目类中药有:枸杞子、白芍、羊肝、白蒺藜。养肝荣筋类中药有:肉苁蓉、木瓜、菟丝子、牛膝等。柔肝理气和血类中药有:地骨皮、柴胡、川楝子、地黄、黄精等。



体虚感冒服玉屏风散


玉屏风散是小粒丸剂,由黄芪、白术、防风诸药组成,对于卫气虚弱、体表不固、易患感冒伤风者尤宜。风为春天之主气,最易侵袭人体,平时服此药,能有效抵御风邪的侵袭,不得病或少得病。对于体质虚弱者,春天尤当服此药。


调和气血黄精丹


黄精丹是大粒蜜丸,每丸重三钱,内有黄精、当归各等份,功能补益气血,适用于身体虚弱,症见精神疲倦、腰膝酸软、面黄肌瘦、饮食渐少、自汗盗汗者。中医学认为,“气血不和,百病乃变化而生”,因此,只有气血调和,身体才能健康。老年人、身体虚弱之人、35岁以上的妇女、40岁以上的男性,在春天当服此药。服法:每日两次,每次服1丸,用温开水送服。



春季口苦喝菊薏汤


春季许多老年人没有吃任何东西,总感觉口中发苦,连续多天不能缓解。《素问》记载:“肝气热,则胆泄口苦。”因此,消除口苦需要泻肝胆之火热,可以喝菊花薏苡仁汤。菊花性微寒,可泻肝火,清胆热;薏苡仁性凉,具有健脾清热的作用。取薏苡仁50克,泡1小时以上,加火煎煮至熟软时,放入干菊花3~5朵,再煮5分钟即可。


大枣——一味中药补养全家


大枣具有补中益气、养血安神、缓和药性等功效。古籍《山海经》《尔雅》《神农本草经》等对大枣均有记载,《神农本草经》将其列为上品,称大枣有“主心腹邪气,安中养脾,助十二经,平胃气,通七窍,补少气、少津、身中不足,大惊,四肢重,和百药”等功效,春季多吃大枣对身体大有益处。

 

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