如何延缓肌肤衰老？

肌肤抗衰老是很多女性关注的问题，尤其在女性25岁后，肌肤就会面临衰老，及时的抗衰老可以延缓肌肤衰老，延缓皱纹出现，大多数是通过托护肤品抗衰老的，不少的果汁也是具有抗衰老的效果，下面为大家推荐4款果汁帮助抗衰老，一起来看看吧。

抗衰老的果汁

葡萄汁

葡萄汁含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

黄瓜汁能有效促进机体的新陈代谢，减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。

柚子汁

柚子汁含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

樱桃汁

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

红石榴汁

已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

还有哪些果汁有类似的功效？众所周知，西红柿对女性美容有较强的作用，而西红柿榨汁喝，更是可以让肌肤重新恢复弹性，帮助骨骼发育，缓解色素沉着，有效去除雀斑。所以，如果上述几种果汁不喜欢喝的话，可以榨一些西红柿汁喝。

日常抗衰老，不能仅仅依靠肌肤保养，但这只是表面上的，身体内在也要及时的进行调理，以上介绍的这些果汁，可以帮助调理身体，从内在延缓肌肤衰老，同时还具有美容护肤的效果，不要错过这些果汁了，赶紧试试看吧。