女性饮茶四忌

女性饮茶四忌

    茶作为一种保健饮品，虽让许多人享受生活，但对于女性来说，却有着特殊的讲究。女人的一生会遇到很多重要的时期，如果在重要的时期没有保护好自己，身体就容易受损。饮茶也是如此。

    以下几个时期，是不宜饮茶的。

    1. 生理期

    对女性来说，每个月生理期来临，经血会消耗掉不少体内的铁质，若习惯喝浓茶的话，茶叶中的大量鞣酸会妨碍铁的吸收，易引发贫血的症状。

    2. 怀孕期

    一般浓茶中咖啡因的浓度高达10％，会增加孕妇尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能导致妊娠中毒，不利于胎儿的健康发育。因此，孕期最好少喝茶。

    3. 哺乳期

    哺乳期的妈妈喝茶后，茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛作用，从而抑制乳腺的分泌。此外，茶中的咖啡因可渗入乳汁而进入婴儿体内，会使婴儿发生肠痉挛，出现无故啼哭现象。

    哺乳期期间大量饮茶，也会造成奶汁分泌不足，影响婴儿的健康。

    4. 更年期

女性45岁以后开始进入更年期，除了头晕、乏力，会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠不定或失眠、月经功能紊乱等症状，如常饮茶，会加重这些症状，不利于顺利度过更年期。

小贴士  临产期也不宜饮茶

    这期间大量饮茶，会因咖啡因的作用而引起心悸、失眠、导致体质下降，还可能导致分娩时产妇筋疲力尽、阵缩无力，甚至出现难产的现象。