防辐射：绿茶是大功臣

防辐射：绿茶是大功臣

    随着现代科技的高速发展，一种看不见、摸不着的污染源日益受到各界的关注，这就是被人们称为“隐形杀手”的电磁辐射。

    俗话说：金无足赤。电脑，作为一种现代高科技的产物和电器设备，在给人们的生活带来更多便利、高效与欢乐的同时，也存在着一些有害于人体健康的不利因素。绝大多数上班族工作8个小时甚至更长时间都需要对着电脑，电脑辐射防不胜防地出现在周围。而我们知道电脑辐射已经成为危害现代人健康的“危险杀手”之一了。

    再一个是手机，它也是一个危害现代人健康的电子工具。

    手机的辐射也是微小的一种，它的效力虽然没有微波炉强，但也可以对人体造成危害。因此准妈妈最好减少使用手机的机会，也尽量避免将手机挂在腰间。对于CDMA手机和GSM手机，哪个辐射大”的问题仍有所争论，因此，无论准妈妈使用哪种手机，都要尽量小心。日常生活中减少手机辐射较有效的方法是用耳机，最好是中长江防辐射耳机接电话，尽量避免与人体近距离接触。

    因此防电脑辐射需要每个上班族都重视起来。抵御电脑辐射最简单的办法就是每天喝2杯绿茶。

    绿茶中含有的氨基酸和儿茶素最多，是最佳辐射解毒剂。此外，绿茶茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

    1. 防辐绿茶

    材料：绿茶3克，枸杞l0克。

    做法：a. 将枸杞略冲洗。

    b．用热开水冲泡茶材5—10分钟即可饮用。

    养生功效：此款茶饮除了有防辐射功效外，还能健脑益智，非常适用适用于脑力劳动者。

    2. 酸枣菊花茶

    材料：酸枣仁l0克，白菊花3克。

    做法：a. 将酸枣仁略冲洗，捣碎。放入锅中，加水煎煮l5～20分钟，取汁。

    b. 用酸枣仁汁冲泡白菊花5～10分钟即可饮用。

    养生功效：养肝明目，预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠等。

  此外，还可以减少电磁波辐射，降低高血压、心脏病发生的概率。

  3．抗辐明目荼   

  材料：西红柿l个，蜂蜜适量。   

  做法：a．将西红柿洗干净，用热水烫后去皮。    

  b．再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中，加入适量开水，再根据个人口味加入蜂蜜，凋匀即可饮用。    

养生功效：西红柿中的番茄红素不仅具备较好的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。

小贴士  操作电脑注意事项

    1. 使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。   

    2. 在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5米以外。    一

    此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。