美白，少不了绿茶、花草茶

在很久之前，西方人热衷日光浴，追求麦色皮肤，以示自己经常有闲暇度假、地位很高。而在东方、深色皮肤是劳苦大众的标志、有钱人则白白胖胖。近些年来，由于日晒可能导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等，吓得西方女性也不敢再大肆曝晒了。美白保湿渐渐成了一致的审美标准。美白保湿应该顺应自然。

“一白遮三丑”，这是我们中国人的传统审美观念，也是亚洲女性的审美观念。亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品，到了现在，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、定妆粉、粉饼等零零总总的粉饰家族，粉饰美白、粉饰太平。其实，美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。

黑色素是存在于每个人皮肤基底层的一种蛋白质。紫外线的照射会令黑色素产生变化，生成一种保护皮肤的物质，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，形成了我们现在所看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题。

所以，美白也是一个由内而外的护理工程，首先要选择一种适合自己的美白茶品，这样能能够帮助肌肤抑制和调节黑色素的生成，并减淡已形成的色斑。

刘茜生完孩子都快半年了，可脸上的妊娠斑还是隐约再现，虽然为了孩子什么苦都熬过来了，现在看到这些斑斑点点的在脸上还是会隐隐作痛。以前，她有一个同事妊娠斑比她还明显，最近一次聚会发现她脸上好干净的，而且皮肤光滑白皙就不像个有孩子的妈妈，去问了才知道她用了花草茶调理的，还说美白嫩肤茶可以有效淡化各种色斑，因为也是朋友推荐，所以她也试着用了1个半月。令她惊奇的是脸上鼻子靠下的斑点几乎消失了，连老公都说不凑近仔细看是看不出来的，后来又买了2盒一直在喝，现在生宝宝前的光彩又唤回来了。

相信“一白遮百丑”几乎成了女性笃信的美丽定律，所以追求白润的肌肤让女人费尽心力，下足功夫。但是现代职业女性由于各种各样的原因，比如，要长期对着电脑工作，比如，在户外跑被太阳晒，要知道，紫外线、电脑的强辐射就是对皮肤健康的最大危害。一味地使用美白护肤品又只能治标而不治本，从现在开始即使工作不能离开电脑，在休息的时候泡一杯养颜茶，开始由内而外修复往日美白的肌肤。

是啊，茶叶中有美白润肤功效的当属绿茶。

绿茶不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品蜂胶的主要成分，所以绿茶对维持皮肤美白、可说是有珍品级的效果。

花草茶中美白功效明显的是玫瑰花、柠檬、薰衣草以及洋甘菊等。

1. 玫瑰薰衣草茶

材料：玫瑰花15克，薰衣草7克，柠檬5片，绿茶3克，适量蜂蜜。

做法：a．将玫瑰花、薰衣草用棉布袋包起来(也可不包)，用水过滤。

b．将所有茶材连同绿茶一起放入茶壶中，用热水冲泡。

c．静置15分钟左右即可，可根据个人口味酌量添加蜂蜜调味。

养生功效：玫瑰花能净化美白、强肝养胃、调经活血、润肠通便；薰衣草有排毒润肤的功效；柠檬中含有的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。经常饮用此款茶饮，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉着，唤发青春活力。

2. 薄荷玫瑰茶

材料：玫瑰花10克，薄荷叶2片，适量蜂蜜。

做法：a．将玫瑰花、薄荷叶用水稍微冲洗下。

b．将玫瑰花放入杯中，热水冲泡静置10分钟。

c．再放入薄荷叶，静置2分钟左右即可。可根据个人口味酌量加适量蜂蜜调味。

养生功效：玫瑰花富含维生素C，有促进血液循环、利尿、收敛等功效，历来就有养颜美容之说；薄荷叶有提神功效，还能促进身体新陈代谢。

3. 勿忘我茶

材料：勿忘我10克，绿茶3克，适量蜂蜜。

做法：a．将勿忘我用水稍微冲洗下，和绿茶一起放入茶杯中，以热开水冲泡。

b．静置3分钟左右即可。可根据个人口味酌量加适量蜂蜜调味。

养生功效：勿忘我花富含维生素C，可减少皱纹及黑斑的产生。搭配绿茶，有美容增白、清火明目、特别是对雀斑、粉刺有一定的消除作用。

饮用宣忌：孕妇不宜。脾胃虚寒者不宜。

4. 美白养颜茶

材料：玫瑰花12克，芙蓉花12克，蔷薇果15克，柠檬2片，适量蜂蜜。

做法：a．将玫瑰花、芙蓉花、蔷薇果用水过滤。

b．将所有茶材放入壶中，用热开水冲泡15分钟。

 如需要多次冲泡，可将茶材滤出。

c．将茶汤倒入杯中，加蜂蜜调味即可。

养生功效：玫瑰花中富含维生素c，有促进血液循环、利尿、收敛等功效。芙蓉花能养血活血、养颜美容、清热解渴、帮助消化。蔷薇果同样具有养颜美容的功效。再搭配有美白功效的柠檬，此款茶饮有去除粉刺、补血润色之功效。

5. 芦荟红茶

材料：芦荟15克，菊花10克，红茶包1个，蜂蜜适量。

做法：a．芦荟洗净、去皮，只取内层白肉。红茶包放入杯中泡开。

b．将芦荟和菊花放人砂锅中，加适量清水，用小火慢煮。

c．水沸后，去渣取汁。将汁液倒入泡红茶的杯中，加入蜂蜜调味即可。

养生功效：此款茶饮能提高细胞活力，加速脂肪分解，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

6. 美肤茶

材料：葡萄10粒，菠萝2片，柠檬2片，绿茶3克，蜂蜜适量。

做法：a．将绿茶放入茶杯中，加入热开水冲泡开，静置5分钟。

b．将菠萝片与葡萄粒榨成汁。

c．将果汁、蜂蜜、柠檬片倒入茶杯中搅匀即可饮用。

养生功效：此款茶饮能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

饮用宜忌：患有消化道溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人忌食菠萝。