对症痰湿体质的10种养生药茶方

有句成语叫“司马昭之心，路人皆知”。说的是三国后期，魏国掌握大权的大将军司马昭。那他有什么心思呢?就是篡位，自己当皇帝。是的，司马昭自从当上大将军，心情渐渐好了，体态渐渐胖了，不过，他常常觉得胸闷，痰多，喜食甘肥，太医说他的体质是痰湿质，要他好好注意。司马昭虽然觉得自己身体有些微不舒服，心想等自己当上皇帝后再做调理也不迟，并没将太医的话当回事。有一天，一个大臣奏称，  “当年襄武县，天降一人”，自称为“民王”，是特地来报告“天下换主，立见太平”的信息的，又建议司马昭采用皇帝礼仪，  “进王妃为王后，立世子为太子”，这话明明是把他往皇帝宝座上推。听到此言，司马昭甚是高兴。谁知乐极生悲，回到宫中，正欲饮食美酒大肉吃一顿，忽中风不语。次日，病危之中，太尉王祥、司徒何曾、司空荀顗及诸大臣入宫问安，司马昭已经不能说话，用手以指了指太子司马炎，然后便死去了。

在现实生活中，类似司马昭的痰湿质病人很多，每个病人有不同的调理方法，其中不少人通过茶饮，给自己的身体带来了改善，重新走向新生。

痰湿体质与阳盛体质相反，由于体内通常水分过剩，无法顺利排出体外，因此体型都较为肥胖，身体容易出现虚胖、水肿等症状，经常腹泻并伴有咳嗽痰多、身体发沉、困倦、胸脘痞闷，这类人更容易患有脑卒中(中风)、糖尿病、冠心病、高血压等疾病。

针对痰湿体质的特点，茶饮调养中可以采用利水消肿的药材，如薏米、冬瓜、薏苡仁、车前草等，这些都能促进体内水分排泄，改善水肿。

1．薏米冬瓜茶

材料：薏米30克，冬瓜子30克，冰糖适量。

做法：a．薏米洗净，用温水泡发；冬瓜子洗净，沥干备用。

b．锅中加水烧至沸腾，将薏米、冬瓜子放入，待薏米煮烂后，加入适量冰糖稍煮片刻，过滤饮用即可。

养生功效：此款茶饮能降血压、降血糖、消除水肿及利尿，长期饮用还能改善肌肤粗糙，使肌肤柔嫩。

2．车前草绿豆茶

原料：绿豆30克，车前草15克。

做法：将绿豆用水泡2小时，沥干备用；车前草冲洗干净。然后2．将绿豆和车前草一起放入砂锅中，加水熬煮。待茶汤熬煮至一半后熄火，去渣取汁，倒入杯中饮用即可。

养生功效：绿豆有清热解毒的作用；车前草具有清热利尿，祛痰止咳，清肝明日，除湿痹之功效。