感冒

内科-呼吸系统疾病

感冒

病症简介：

感冒是一种最常见的呼吸系统疾病，由体虚、抗病能力减弱、气候剧变等原因引起的一系列症状。中医将感冒分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒和流行性感冒4种类型。感冒若无并发症，病程在7～10天。

【宜】

 ◎风寒感冒者宜食温热性或平性的食物。如橘子、柠檬、佛手柑、杏、樱桃、山楂、洋葱、南瓜、青菜、胡椒、花椒、肉桂、大米、赤小豆、黄芽菜、豇豆、醋、砂仁等。

◎风热型感冒者宜食寒凉性食物。如苹果、柿霜、枇杷、橙子、猕猴桃、草莓、香蕉、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、黄花菜、莴笋、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿豆芽、豆腐、面筋、瓠子、红薯、苦瓜、西红柿等。

◎暑湿感冒者宜食清淡、利尿、化湿的食物。如西瓜、冬瓜、赤小显、绿豆、荷叶、薏米、山药、百合等。

◎流行性感冒者宜食清淡、易消化的食物。如米粥、菜汤、豆浆、鲜果汁、牛奶及新鲜水果等。

【忌】

◎忌食或少食荤腥厚味食物。如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉等。

◎忌食敛涩性的食物。如柿子、李子、桃子等。

◎忌烟酒，以免加重病情。

◎有寒者应忌食或少食成寒、伤气食物。如冷饮、冷食，以及黄瓜、小白菜、西瓜、紫菜、河虾、竹笋、河蟹、田螺、螺蛳、海带等。

◎有热者应忌食或少食辛温、助热生火食物。如辣椒、胡椒、大葱、生姜、大蒜、韭菜、榨菜、芥菜、大料、小茴香、桂皮、狗肉、胖头鱼、黄花鱼及油炸食品等。

◎有湿者应忌食或少食滋腻助湿的食物。如饴糖、鹅肉、鸭蛋、肥肉、全脂奶、大枣、鳖等。