产后缺乳

常见病症饮食宜忌

妇科病症

产后缺乳

病症简介：

    产后缺乳是指产妇在哺乳时乳汁接少或全无，不足够甚至不能喂养婴儿的症状。缺乳的程度和情况各不相同：有的开始哺乳时缺乏．以后稍多但仍不充足；有的全无乳汁，完全不能喂乳；有的正常哺乳，突然高热或七情过极后，乳汁骤少，不足于喂养婴儿。

    本病主要由于母体体质虚弱、乳腺发育不良．或产妇厌食、挑食以及营养物质摄人不足，使乳汁分泌减少，或产妇过度恐惧、忧虑．通过神经系统影响垂体功能。其症状主要表现为产后乳少或无乳可下，乳汁清稀、乳房无胀痛，面色无华、皮肤干燥、食少，大便稀溏，或乳房胀痛，烦闷不快等。气血虚弱者，可伴乳房松软，胃纳不馨，神疲乏力，头晕心悸等；肝郁气滞者，可伴乳房胀痛，胁胀胸闷，烦躁易怒等。

【宜】

应多食富含优质蛋白的食物，如鲢鱼、河虾、海参、牛奶、瘦肉、猪肝、鸡蛋、豆制品等。

饮食应以气血双补、下乳通经、舒肝解郁为原则，宜食鲤鱼、黑芝麻、猪蹄、羊肉、鲫鱼、鲇鱼、豌豆、花生、红豆、茭白、莴苣、萝卜缨、豆腐等食物，特别是富含维生素E的食物，维生素E能使末梢神经乳腺血管扩张，使乳房血液供应充足，从而促使乳汁分泌增加。因此宜食富含维生素E的植物油、水果及蔬菜。

    可饮适量啤酒，以提高血清催乳素的浓度，促进乳汁分泌。

【忌】

忌食辛辣、刺激性食物，如葱、蒜、花椒、辣椒、桂皮、芥末等。

忌食油腻、不易消化的食物，如油条、烤鸭、肥肉、奶酪、黄油等。产后体质较虚，消化、吸收功能低下，这些食物不仅难以吸收，还会影响其他营养物质的吸收，加重乳汁不足。所以，产后缺乳患者不宜食用油腻不易消化食物。

忌食麦芽制品，如麦芽糖、麦乳精等，这些食物有回乳的作用。

    忌食生冷寒凉的食物，如冰汽水、冰激凌、西红柿、生黄瓜等，易使气血凝滞．导致奶络不通：

    忌烟、烈酒。