痛经（妇科疾病）

常见病症饮食宜忌

妇科病症

痛经

病症简介：

痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶的常见妇科病症。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。

    其临床具体表现为妇女经期或行经前后，大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性发生下腹部胀痛、冷捅、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛。疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大于2k／g部，历时0．5—2小时。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或内前侧。约有50％以上病人伴有乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状，严重者甚至需卧床2～3天。

【宜】

    宜多食含维生素E丰富的食物，如谷类、植物油、麦胚油、香油、玉米、菠菜、鸡蛋、甘蓝、海藻、南瓜等。

寒凝气滞、形寒怕冷者，宜食具有温经散寒作用的食物，如板栗、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒、米酒等。

气滞血瘀者，宜食具有通气化瘀作用的食物，如芹菜、菠菜、荠菜、香菜、空心菜、香葱、蜂蜜、甘薯等。

    身体虚弱者，宜食具有补气补血补肾作用的食物。如核桃、桂圆、青枣、枸杞、

山药、糙米、无花果等。

【忌】

行经期忌食生冷寒凉食物，如螃蟹、牡蛎、西瓜、苦瓜、田螺、河蚌、冷饮等。

行经期忌食妨碍铁元素吸收的食物，如柿子、生梨、海带等。

忌食酸涩食物。如石榴、青梅、杨梅、阳桃、樱桃、柁果、杏子、李子、柠檬、橘子、橄榄、桑葚等水果，食用后易使血管收敛、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，从而造成经血瘀阻．使痛经加剧。

忌茶、咖啡、碳酸饮料、酒等刺激性饮品。