低血压

常见病症饮食宜忌

神经及心脑血管系统病症

低血压

病症简介：

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于l2／8kPa（90／60 mmHg)即为低血压。

低血压的轻微症状可有头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等；严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊．甚至昏厥、需长期卧床。这些症状主要因血压下降，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。尤其影响了大脑和心脏的血液供应。有部分人群是无症状。

【宜】

宜食具有养心益血、健脾补脑作用的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑葚等果品。

宜选择高钠(食盐每日宜l2～l5克)、高胆固醇的饮食，如动物脑、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。

伴有食欲差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如醋、糖、胡椒、辣椒等。

由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富禽蛋白质、铜、铁元索的食物，如肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

【忌】

忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

忌食具有降压效果的食物，如玉米、冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、海带、大蒜等。