高脂血症

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神经及心脑血管系统病症

高脂血症

病症简介：

高脂血症是一种全身性疾病，现代医学称之为血脂异常。只要符合以下一项或者几项，就患有高脂血症：总胆固醇，三酰甘油过高；低密度脂蛋白胆固醇过高；高密度脂蛋白胆固醇过低。脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结台以脂蛋白形式存在，因此，

高脂血症通常也称为高脂蛋白血症。

一般高脂血症的症状多表现为头晕、种疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。

【宣】

宜食含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维、降低胆固醇和血脂的食物，如牛奶、豆制品、绿豆、蘑菇、花生、生姜、麦片、燕麦、玉米、芹菜、葵花子、海带、淡菜、大蒜、洋葱、枣、柿、辣椒、西红柿、大白菜、菠菜、荠菜、橄榄、豌豆苗、兔肉、酸奶等。

宜食富含维生索、矿物质的新鲜水果，如山楂、柑橘、柚、橙子、柠檬、荔枝、苹果等。

宜食用植物油．如菜油、花生油、麻油、玉米油、豆油等。

宜饮食清淡，常饮茶。

【忌】

忌食高胆固醇、高脂肪的食物，如动物脂肪、内脏、禽蛋、黄油等，以减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄人。

慎食含高蔗糖和果糖的食物．如糖果、蛋糕等。

忌烟、酒。