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【相宜食物】——————————————————————————————
1.富含优质蛋白质的食物,如:瘦肉、蛋类、牛奶、豆浆、豆腐、鱼肉、虾等。
2.具有补血功效的食物,如:动物肝脏、蛋黄、无花果、菠菜、柑橘、油菜、柚子、菠菜等。
3.具有治疗作用的食物,如:猪皮、猪肚、猪心、红枣、蚕豆、桂圆、花生、核桃、荠菜等。
【相克食物】——————————————————————————————
1.辛辣、刺激性的食物,如:白酒、咖啡、浓茶、辣椒、大蒜、芥末、花椒、茴香、胡椒、麻椒、大葱、韭菜等。
2.性热、辛热的食物,如:羊肉、狗肉、牛肉、丁香、茴香、胖头鱼、荔枝、杨梅、黄花鱼等。
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