牙龈炎

【相宜食物】——————————————————————————————

    1.富含维生素C的食物，如：柠檬、橘子、橙子、柑橘、西红柿、草莓、柚子、白菜等。

    2.具有滋阴补肾功效的食物，如：山药、茨实、白果、莲子、豇豆、猪肾、猪肚、雪梨、猪髓、羊肾、蚕蛹、木瓜、红枣、无花果、苹果、桂圆等。

【相克食物】——————————————————————————————

    1.辛辣、刺激、坚硬的食物，如：白酒、咖啡、浓茶、辣椒、大蒜、芥末、花椒、茴香、胡椒、麻椒、大葱等。

    2.油炸食品及坚硬、粗糙的食物，如：牛排、猪排、薯条、薯片、糙米、花生、葵花子、杏仁、腰果、开心果、榛子等。