脱发

※脱发

【相宜食物】——————————————————————————————

    1、富含碘及维生素E的食物，如：海带、紫菜、牡蛎、莴笋、圆白菜、黑芝麻等。

    2、富含植物蛋白的食物，如：黑芝麻、玉米、黄豆等。

    3、含铁丰富的食物，如：菠菜、油菜、猪瘦肉、瘦牛肉、红枣、动物血、葡萄、苹果、桂圆、柑橘、杨梅等。

【相克食物】——————————————————————————————

    1、辛辣、刺激性的食物，如：辣椒、芥末、生姜、桂皮、蒜、白酒、茴香、花椒、胡椒、咖喱等。

    2、含糖和脂肪过多的食物，如：奶油、巧克力、冰淇淋、糖果等。

    3、油腻、燥热的食物，如：肥肉、羊肉、狗肉、牛肉、动物内脏、动物油、鱼子、蟹黄、油炸食品等。