产后乳少

※产后乳少

【相宜食物】——————————————————————————————

    1、具有滋补通乳功效的食物，如：羊肉、牛肉、排骨汤、猪瘦肉、鸡肉、芝麻、花生、猪蹄、蛋清、桂圆、红枣、鲫鱼、鲤鱼等。

    2、理气通络的食物，如：鸡血、鹅血、萝卜、圆白菜、柑橘等。

【相克食物】——————————————————————————————

    1、生冷、寒凉的食物，如：冬瓜、黄瓜、绿豆、西红柿、西瓜、苦瓜、芹菜以及各种冷饮等。

    2、油腻、不易消化的食物，如：肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏、奶酪、薯片、炸鸡、炸薯条等。