低血糖

【相宜食物】————————————————————————————————————

    1、富含膳食纤维的食物，如：芹菜、糙米、燕麦、油菜、苹果、柑橘、麦麸、菠菜、菠萝等。

    2、富含碳水化合物的食物，如：红薯、坚果等。

    3、具有补益作用的食物，如：红糖、生姜、红枣、葡萄、柑橘、樱桃、荔枝等。

【相克食物】————————————————————————————————————

    1、破坏血糖稳定的刺激性食物，如：啤酒、葡萄酒、白酒、咖啡、可乐等。

    2、单糖类的食物，如：精加工的速食米的土豆，汽水等。