感冒

★感冒

【相宜食物】———————————————————————————————————————

    1.流质食物，如菜汤、米粥、蛋羹、牛奶等。

    2.富含水分的食物，如：山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等。

    3.富含维生素C、维生素E的食物，如：西红柿、红枣、苹果、葡萄、草莓、柑橘、西瓜、猕猴桃、橙子等。

    1.油腻及高脂肪食物，如：肥肉、动物油、动物内脏等。

    2.风寒感冒忌食食物，如：柿子、螃蟹、鸭肉、蚌肉、猪肉、芡实、百合、生藕、生茡荠、薄荷、香蕉、生萝卜等。

    3.风热感冒忌食食物，如：生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、白酒、牛肉等。

    4.补益之品，如：桂圆、阿胶、黄芪、人参等。