鱼+绿豆

※错误搭配：

    鱼+绿豆：绿豆富含维生素B1，鱼却含有会破坏维生素B1的酶，若一同食用，将会影响其吸收。

【小知识】——————————————————————————————

    鱼的营养价值

    鱼类由于脂肪含量较低，又含有丰富的蛋白质和维生素，而成为人类重要的食品。

    深海鱼可以加在每周的食谱中，鱼拥有脂肪酸，对于修复脑细胞效果非常好。吃鱼片可以远离阿兹海默症和其它类似疾病。

    患有心血管疾病，导致中风、心脏病或高血压。吃鱼可以从中摄取的脂肪酸将发挥治疗作用，借助大量的有益油脂，来对抗血管炎症并降低血压。