葱白+核桃

※合理搭配：

    葱白+核桃：二者同食可解表散寒、发汗退热，适用于感冒发热、头痛无汗、鼻塞声重等症状。

【小知识】——————————————————————————————

    葱白的食疗价值

    大葱含有丰富的营养成分，据测定每百克大葱含蛋白质1～乏4克，脂肪0．3克，碳水化合物6～8．6克，粗纤维0．5克，钙12毫克，磷46毫克，铁0．6毫克，胡萝卜素1．2毫克，抗坏血酸14毫克，所含胡萝卜素高于瓜、豆类蔬菜。大葱含有挥发性的硫化丙烯等芳香物质，既葱可刺激人体消化液的分泌，健脾开胃，增进食欲。多吃葱能诱导血细胞产生干扰素，增强人体的免疫功能，提高抗病能力。经常食用葱可以软化血管，稀释血液，不但能改善冠状动脉血液循环，预防冠心病，而且对脑卒中具有保健预防作用。

    葱白的功效

    1,发汗解表：适于外感风寒的轻证。

    2,通达阳气：可用于阴寒内盛，格阳于外，脉微，厥逆，腹泻者，每伍附子。

    3.此外，本品外敷治疗疮痈疔毒。