延缓衰老养生药茶（二）

山楂核桃饮

【原料】核桃仁150克，山楂50克，白糖200克。

【制作】核桃仁加水少许，用石磨磨成浆，装入容器中，再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一、二汁合并，复置火上，加入白糖搅拌，待溶化后，再缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。

【用法】早晚各服1次，温服为宜。

【效用】补肺肾，润肠燥，消食积。用于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、便干、食积、经少腹痛等。也可作为冠心病、高血压、高脂血症及老年便秘等患者的保健饮料。

菊花山楂茶

【原料】菊花15克，生山植20克。

【制作】水煎或开水冲泡10分钟即可。

【用法】每日1剂，代茶饮用。

【效用】健脾，消食，清热，降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。

【按语】菊花又称“延寿花”，久服利血气、轻身延年；新近研究发现菊花降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇，止疼痛。二药相佐，是老年人理想的保健饮料。