冬季养生茶方

    ★香朴茶★

    调和脾胃，散寒运寒

●茶疗功效

具有调和脾胃、散寒袪湿的功效。茶中的香薷具有发汗解暑的功效；厚朴具有行气消积的良好功效；白扁豆具有补脾和中的功效；茯神具有宁心、安神、利水的功效。

做法：

1.将香薷、厚朴、白扁豆、茯神、甘草洗净，放入锅中煎煮，去渣取药汁。

2.用药汁冲泡红茶后，即可饮用。

3.每日1剂，不拘时。

【主要材料】

香薷5克、厚朴3克、白扁茯神3克、甘草3克、红茶2克。

    ★白术菟茶★

●茶疗功效

白术具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效；菟丝子具有补肾益精、养肝明目、固胎止泄的良好功效；乌龙茶具有提神益思、消除疲劳、生津利尿的良好功效。

【主要材料】

白术5克、菟丝子5克、乌龙茶3克、蜂蜜适量。

【做法】

1.将白术、菟丝子放入锅中煎煮，去渣取药汁。

2.用药汁冲泡乌龙茶后，加入适量蜂蜜，即可饮用。

3.每日1剂，不拘时。