提高冬季抵抗力——柠檬红茶

【原料】

鲜黄色柠檬1个，红茶10克，蜂蜜适量。

【制作方法】

1．新鲜的黄色柠檬彻底清洗后，连外皮一起切成5毫米左右的厚片备用。

2．红茶放进茶壶，用适量沸水冲泡，加盖焖4～5分钟后滤去茶叶澄出茶汁。

3．切好的柠檬片放人红茶汁中浸泡片刻，并用搅拌棒轻轻挤压柠檬片，至果汁被挤出，与茶汁充分融合。

4．饮用时，将做好的柠檬红茶倒入茶杯，并加适量蜂蜜调味即可。

【用法】

每日1～2剂，代茶饮用。随喝随添水，直至色浅味淡。

【保健功效】

生津止渴，暖脾温胃。适用于冬季风寒侵体引发的食欲不振、胃部冷痛、咽干咽痛等不适有很好的缓解作用。

【其他功效】

对咳嗽多痰、排尿困难等也有缓解作用。

温馨提示：冰柠檬红茶虽然美味，冬季饮用确易伤脾胃。因此建议冬季热饮这款茶饮。