秋季消暑养生茶推荐

    ★荷叶翘苓茶★

    清除秋暑，健脾除湿

●茶疗功效

荷叶具有消暑利湿、健脾升阳、散淤止血的功效；连翘有清热解毒、散结消肿的功效；茯苓具有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神的功效；陈皮具有理气健脾、调中、燥湿、化痰的功效；佩兰具有芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑的功效。

【主要材料】

荷叶5克、连翘3克、茯苓3克、陈皮3克、佩兰3克、绿茶5克、蜂蜜适量。

做法：

1.将荷叶、连翘、茯苓、陈皮、佩兰置于锅内，用水煎煮后，去渣取汁。

2.用药汁冲泡绿茶后，加入适量蜂蜜，即可饮用。

3.每日1剂，不拘时。

    ★生津茶★

●茶疗功效

具有生津润燥、清热解毒的功效。旦此茶中的青果具有清热的功效；金石斛具有益胃生津的功效；竹茹具有缓解呕吐症状的功效；荸荠具有清热止渴的功效。

【主要材料】

麦门冬9克、金石斛6克、竹茹4克、青果5个、红茶2克、梨1个、荸荠2个。

【做法】

1.将梨、荸荠洗净，去皮，切块；将青果、金石斛、竹茄、麦门冬、梨块、荸荠块、红茶放入锅中煎煮，去渣取汁。

2.药茶温热时，加入适量蜂蜜，即可饮用。

3每日1剂，不拘时。