秋季养生茶方

    ★三子养亲茶★

    降气化痰，消食宽膈

●茶疗功效

具有降气化疲、消食宽膈的功效。茶中的紫苏子具有降气消痰、平喘润肠的功效；白芥子具有温肺利气、散结通络的功效；莱菔子具有消食除胀、降气化痰的功效。

【主要材料】

紫苏子3克、白芥子3克、菜菔子2克、红茶2克、蜂蜜适量。

做法：

1.将紫苏子、白芥子、莱菔子研成粗药末。

2.将药末与红茶放入杯中，用沸水冲泡10分钟后，加入适量蜂蜜，即可饮用。

3.每日1剂，不拘时。

    ★沙参麦冬茶★

●茶疗功效

具有润肺清燥、退热止渴的功效。茶中的沙参具有清热养阴、润肺止咳的功效；麦门冬具有滋阴润肺、益胃生津、清心除烦的良好功效；桑叶具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效。

【主要材料】

沙参8克、麦门冬6克、桑叶6克、白茶2克、蜂蜜适量。

做法：

1.将沙参、麦门冬、桑叶研成粗药末。

2.将药末与白茶放入杯中，用沸水冲泡15分钟后，加入适量蜂蜜，即可饮用。

3.每日1剂，不拘时频饮。