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昨天已立秋,民间俗语说“大暑、小暑,有食懒煮”。现虽已立秋,但仍有“秋后一伏,热死老虎”一说。古方中医养生提醒:还应做好防暑降温。
立秋后防暑降温药茶方喝什么好?为防暑降温,古方中医养生现介绍几种防暑茶,供大家选用,具体如下:
清凉止渴茶取绿豆100克,酸梅30克,白糖适量(后下),水煎,待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。
消暑解毒茶取银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒功效。
消暑明目茶取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮。能清热解毒、降血压、明目提神。
生津益气茶取枸杞子10克、五味子3克,沸水冲泡代茶饮。有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
消暑祛湿茶取金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑利湿生津之功效。
清心祛暑茶取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮。有清心除烦、解暑、醒脾胃、助消化的功效。
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