夏季养生清暑祛湿药茶——竹叶冰糖茶

夏季养生药茶

【原料】

淡竹叶10克，冰糖适量。

【制作方法】

1．将淡竹叶洗净、晾干后剪成碎块备用。

2．把处理好的淡竹叶和冰糖一起放入保温杯，用250毫升沸水冲泡，加盖焖5～8分钟后即可饮用。

【用法】

每日1～3剂，代茶频饮。随喝随添水，直至色浅味淡。

【保健功效】

这款药茶具有清降暑气，渗利湿邪。可缓解夏季因中暑引发的烦闷欲呕，及因体内湿气过盛引发的瘙痒等不适。

【其他功效】

对因暑热引发的头痛、眩晕等症也有缓解作用。

------------------------------------小常识------------------------------------

竹叶：为禾本科植物淡竹（竹子）的叶。竹叶在我国拥有悠久的食用和药用历史，是国家认可并批准的药、食两用的天然植物。外形特征：竹叶呈狭披针形，长7.5～16厘米，宽1～2厘米，先端渐尖，基部钝形，叶柄长约5毫米，边缘之一侧较平滑，另一侧具小锯齿而粗糙；平行脉，次脉6～8对，小横脉甚显著；叶面深绿色，无毛，背面色较淡，基部具微毛；质薄而较脆。气弱，味淡。以色绿、完整、无枝梗者为佳。具有清热除烦，生津利尿。