春季养生药茶——杞子茉莉茶（缓解春季燥咳）

春季养生药茶：杞子茉莉茶

【原料】

枸杞子15克，茉莉花茶3克。

【制作方法】

1．枸杞子洗净、晾干备用。

2．把处理好的枸杞子和茉莉花茶一起放人茶杯，用适量沸水冲泡后加盖焖5分钟即可揭盖饮用。

3．喜爱甜味者，可加适量蜂蜜调味。

【用法】

每日1～3剂，代茶频饮。随喝随添水，直至色浅味淡。

【保健功效】

这款药茶具有益肝明目，补肾润肺。可缓解春天因燥邪炽盛，肝火犯肺引发的燥咳。

【其他功效】

对因肝肾不足引发的性欲减退、腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣也有缓解作用。

小常识 ------------------------------------------------------------------

枸杞子的营养价值：

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。

枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。