春季养生茶方

    ●升麻茶●

●茶疗功效

升麻具有发表透疹、清热解毒、升举阳气的功效；绿茶具有生津止渴、清热消暑、解毒消食的良好功效；枸杞子具有养肝、润肺、滋补肝肾、益精明目的良好功效。

【主要材料】

升麻10克、绿茶5克、枸杞子3克、蜂蜜适量。

做法：

1.将升麻、枸杞子洗净放入锅中用水煎煮，去渣取汁。

2.用药汁冲泡绿茶，药茶温热时加入蜂蜜，即可饮用。

3.每日1剂，不拘时。

    ★甘蔗红茶★

●茶疗功效

甘蔗具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的功效；红茶具有利尿、消炎杀菌、提神消疲的良好功效；枸杞子具有养肝润肺、滋补肝肾的良好功效；蜂蜜具有保护肝脏、补充体力、消除疲劳的功效。

【主要材料】

甘蔗500克、枸杞子5克、红茶3克、蜂蜜适量。

做法：

1.将甘蔗去皮，切碎，榨汁；将甘蔗与红茶放入锅中，用水煎煮，去渣取汁。

2.当药汁温热时，放入适量枸杞子、蜂蜜，即可饮用。

3.每日1剂，不拘时。

    ★升麻葛根茶★

●茶疗功效

升麻具有发表透疹、清热解毒、升举阳气的功效;葛根具有解表退热、生津、透疹、升阳止泻的良好功效；白芍具有养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗的功效；绿茶具有生津止渴、清热消署的良好功效。

【主要材料】

升麻5克、葛根3克、白芍3克、甘草3克、绿茶3克、蜂蜜适量。

做法：

1.将升麻、葛根、白芍、甘草研成粗药末。

2.将药末、绿茶一同放入杯中，用开水冲泡10分钟后，加入适量蜂蜜，即可饮用。

3.每日1剂，不拘时。

★羌活茶★

●茶疗功效

羌活具有解表、袪风湿、通痹止痛的功效；绿茶具有生津止渴、清热消暑、解毒消食、通便治痢、袪风解表的良好功效；枸杞子具有养肝、润肺、滋补肝肾、益精明目的良好功效。

【主要材料】

羌活6克、绿茶5克、枸杞子3克、蜂蜜适量。

做法：

1.将羌活、绿茶、枸杞子放入锅中，用水煎煮，去渣取汁。

2.药茶温热时，加入适量蜂蜜，即可饮用。

3.每日1剂，不拘时。