男性不育症药膳方

男性不育症是指由于男性原因引起的不育，它是很多疾病引起的一种结果，因此不是一种独立的疾病。中医认为，男性不育症大多是由脾肾两虚，湿、热、毒、瘀引起的，因此治疗方面多以调节阴阳平衡、阴精充壮，着重于补肾、肝、脾，清利湿热之邪。

男性不育症的常见症状是达到生育年龄的男性结婚后，女方生育能力正常，未实行避孕措施，经过两年或两年以上时间仍未能怀孕。

饮食重点

◎多摄入锌含量高的食物，如海鲜等。

◎多吃优质蛋白质，补充精氨酸。

◎少喝可乐、咖啡等。

◎少吃芹菜。

药膳方推荐

◆ 猪肠莲子枸杞子汤

配方：猪瘦肉150克，猪肠、鸡爪各100克，党参20克，猪血、莲子、枸杞子、大枣各10克，姜、葱、盐、鸡精各适量。

做法：

1．将猪肠切段，洗净；姜去皮；葱切段；猪瘦肉切粒；鸡爪洗净切段；猪血洗净，切块。锅内烧水，待水开时，放人猪瘦肉粒煮净血水，用清水冲干净，再放入猪肠煮透，捞出。

2．将猪肠、猪瘦肉粒、鸡爪、党参、大枣、枸杞子、莲子、猪血块、姜、葱段放人炖盅，注入水，炖2个小时后熄火，调入盐、鸡精即可出锅食用。

用法：佐餐食用。

功效：适用于男性不育症。

◆ 枸杞子炒肉丝

配方：猪肉50克，枸杞子20克，黄酒、葱、姜、盐各适量。

做法：

1．枸杞子洗净；猪肉洗净，切成丝状备用。

2．起油锅，放入枸杞子、肉丝同炒，加入黄酒、葱、姜、盐调味后即可食用。

用法：佐餐食用。

功效：适用于男性不育症。

◆ 枸杞海参粥

配方：海参、枸杞子、淮山药各30克，糯米100克。

做法：

1．将海参浸透、剖洗干净，切片煮熟。

2．放入糯米、淮山药、枸杞子共煮成稀粥即可。

用法：佐餐食用。

功效：滋阴益肾。适用于男性不育症。

◆ 羊腿枸杞子汤

配方：羊腿肉150克，枸杞子20克，盐适量。

做法：

1．羊腿肉洗净，切成小块，用开水浸泡1个小时，去除浮沫，置于锅中。

2．加枸杞子、黄酒、葱、姜、盐，以文火煲至肉烂熟即可。

用法：食肉喝汤。

功效：益肾精，温肾阳。适用于男性不育症。

实用小叮咛——男性不育

睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要此人的体温低2℃左右。如果温度过高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如长时间骑白行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。