女性养生必知：治疗痛经的有效方法 让你快速告别痛经

很多女性都被同一个问题所困扰，那就是痛经。要说痛经到底有多痛，不同的妹子还真是能说出不同的描述呢！这群“同病相怜”的妹子对付痛经都有一个必用法宝，那就是“红糖水”。虽然说红糖水是老百姓认为治疗痛经的第一好手，但这毕竟是大家口口相传的偏方。那么，痛经怎么办呢？有没有治疗痛经的有效方法呢？中医认为，治疗痛经，还得辨证施治。所以，还是让我们一起来看看专家们都是怎么对付痛经这个“讨厌鬼”的吧！

许多女性在月经来潮时经常发生腹痛，影响工作和生活，即为痛经，是妇科常见病症。中医认为，痛经多与肾气亏损、气血虚弱、寒凝血滞、气滞血瘀、湿热蕴结有关。

一、肾气亏损型

经期或经后小腹绵绵作痛，伴腰骶酸痛，经色暗淡，量少质稀薄，头晕耳鸣，小便清长。可选用月经过少肾虚型的当归羊肉汤、胎盘粉调理。

二、气血虚弱型

经期或经后，小腹隐痛喜按，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，失眠多梦，面色苍白。

(1)韭汁红糖饮

【原料】鲜韭菜300克，红糖100克。

【制作】鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放锅内，加清水煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内即可。

(2)参芪阿胶粥

【原料】党参、黄芪、阿胶15克，粳米30克。

【制作】党参、黄芪煎煮取汁，与粳米同煮粥;阿胶烊化，与粳米调服。

三、寒凝血滞型

经前或经期，小腹冷痛拒按，得热痛减，或经期延后，月经量少，畏寒肢冷。

(1)姜艾薏仁粥

【原料】干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

【制作】干姜、艾叶水煎取汁;薏苡仁煮粥至八成熟时，入药汁同煮至熟即成。

(2)姜枣红糖水

【原料】干姜、大枣、红糖各30克。

【制作】将干姜、大枣洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎煮。喝汤吃大枣。

(3)山楂桂枝红糖汤

【原料】山楂肉15克，桂枝5克，红糖30 ~50克。

【制作】山楂肉、桂枝放入沙锅内，加水2碗，文火煎煮成1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。

四、气滞血瘀型

经前或经期，小腹胀痛拒按，经血量少，经行不畅，经色紫暗有块，经行乳房胀痛。

(1)益母草香附汤

【原料】益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。

【制作】将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤吃鸡肉。

(2)山楂红糖汤

【原料】山楂肉15克，红糖30 ~50 克。

【制作】将山楂肉加2碗水煎取1碗，加入红糖调匀即成。

四、气滞血瘀型

经前或经期，小腹胀痛拒按，经血量少，经行不畅，经色紫暗有块，经行乳房胀痛。

(1)益母草香附汤

【原料】益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。

【制作】将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤吃鸡肉。

(2)山楂红糖汤

【原料】山楂肉15克，红糖30 ~50 克。

【制作】将山楂肉加2碗水煎取1碗，加入红糖调匀即成。

五、湿热蕴结型

经前或经期，小腹灼痛拒按，平时小腹痛，经前加剧，伴带下量多，黄稠，小便黄赤。

(1)绿豆薏仁粥

【原料】大米15克，绿豆15克，薏苡仁15克。

【制作】将三者洗净后，加水熬粥。

(2)赤豆瓜皮饮

【原料】玉米须15克，赤小豆30克，冬瓜皮15克。

【制作】将以上3味放入沙锅，用水煎煮两次，每次30分钟，合并汁液，共取200毫升。每天2次，每次100毫升。

(3)三豆饮

【原料】绿豆、赤小豆、黑豆各15克，甘草3克。

【制作】以上原料加水煎煮，至豆熟烂后，食豆饮汤。每天分2次饮用。

温馨提示：痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性经行腹痛，但没有器质性病变;而继发性痛经常见于子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等疾病。因此，继发性痛经常同时出现原发病的相关症状。

出现痛经症状时，首先应去医院检查，如为继发性痛经，应积极治疗原发病，则痛经自然痊愈;排除器质性病变后，则可以通过中药调理治疗。