地址：广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话：13250521771 杨生
传真：020-37674468Email：webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生，百病不愁
第五周月子食谱：黑豆紫米粥
来源：国医小镇发布时间：2016/4/6
导读：黑豆有固肾益精、增强体力、调养肾虚及缓解疲劳的作用；紫米有滋阴补肾、明目活血等作用。二者搭配食用，有良好的健肾、益气、补虚的功效，适合产后第五周的新妈妈食用。
月子食谱：黑豆紫米粥
【材料】
紫米50克，黑豆50克，白糖5克。
【做法】
1．黑豆、紫米洗净，浸泡4小时。
2．锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮1小时至熟，撒上白糖拌匀。
【健康月子经】
黑豆有固肾益精、增强体力、调养肾虚及缓解疲劳的作用；紫米有滋阴补肾、明目活血等作用。二者搭配食用，有良好的健肾、益气、补虚的功效，适合产后第五周的新妈妈食用。
本站声明：如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请您来电声明，我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。
详情请关注微信号：国医小镇或直接扫描右侧二维码关注 
原标题：第五周月子食谱：黑豆紫米粥 
上一篇：第五周月子食谱：薏米牛奶粥下一篇：第五周月子食谱：栗香黑米黑豆浆
相关文章