苹果枸杞汁

主题：苹果枸杞汁

【原料】

苹果1个，枸杞子10克，凉开水适量。

【调料】

白糖少许。

【做法】

1．苹果去皮、核洗净，切成块；

2．枸杞子用开水泡发透，洗净；

3．将苹果块和枸杞子放入榨汁机中榨成汁，加入适量凉开水、少许白糖调匀即可。

【月子餐功效】

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素及钙、铁等，对宝宝视力发育有益。苹果能补充人体营养，消除疲劳、减肥瘦身、消炎抗茵，此汁于宝宝与新妈妈均有益。