丰胸食疗方

药膳推荐：

木瓜莲藕甜汤

【材料】

木瓜150克，莲藕100克，板栗100克，葡萄干20克，冰糖40克

【做法】

1.洗净去皮的莲藕切成厚块，再切成条，改切成丁。

2.去皮洗好的板栗切成小块。

3.洗净去皮的木瓜切成块，再切成丁，备用。

4.砂锅中注入适量清水烧开，倒入切好的板栗、莲藕，放入洗好的葡萄干。

5.用小火煮20分钟，至食材熟软。

6.放入备好的木瓜，搅拌匀。

7.再倒入冰糖，搅拌均匀。

8.小火续煮10分钟，至食材熟透，搅拌均匀。

9.关火后将煮好的甜汤盛出，装入碗中即可。

【营养分析】

木瓜可以为乳房活化气血、积累脂肪，达到丰胸的效果；板栗含有蛋白质、糖类、不饱和脂肪酸、维生素、钙、钙、铁、钾等营养物质，可以为身体补充营养，有助于丰胸。

凉拌木瓜

【材料】

木瓜300克，柠檬汁250毫

升，花生末20克，蒜末少许

【调料】

盐2克，白糖3克

【做法】

1.洗好去皮的木瓜切成块，再切成片，备用。

2.锅中注入适量清水烧开，放入适量盐，倒入木瓜，搅拌匀，煮1分钟。

3.将煮好的木瓜捞出，沥干水分。

4.把木瓜装入碗中，倒入蒜末。

5.放入适量盐、白糖，加入柠檬汁。

6.搅拌片刻，使其入味。

7.盛出拌好的食材，装入盘中，撒上花生末即可。

【营养分析】

木瓜富含胶质及木瓜蛋白酶，是著名的“丰胸食物”此外，木瓜还含有大量β胡萝卜素及维生素C，含有番木瓜碱、木瓜蛋白酶及多种维生素、矿物质，能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，健肤美容。