女性美肤健乳调理靓汤──木瓜海底椰瘦肉汤

【配方】木瓜1个（重约300克），海底椰200克，瘦肉250克，冬菇3个，姜1片，蜜枣3个，绍酒、盐、鸡粉、胡椒粉、麻油、清水各适量。

【制作】

①  木瓜刨皮切大件；海底椰洗净；瘦肉切块；冬菇洗净；姜略拍待用。

②  将木瓜、海底椰、瘦肉飞水，倒入瓦汤煲中，加清水、绍酒、姜块、冬菇、蜜枣，用猛火煲滚，改用慢火煲1小时左右，用盐、鸡粉、胡椒粉、麻油调味即可。

【方解】木瓜舒筋活络、和胃化湿；海底椰止咳润喉、滋润养颜；瘦肉有补肾养血、滋阴润燥的功效；冬菇补气健脾、和胃益肾。合用共奏润肤养颜的功效。

【应用】适用于面色灰暗、色斑、多皱纹、皮肤松弛、无光泽、弹性差者服用。