减肥饮品药膳推荐

以下食疗的做法：

丹参饮

【原料】丹参15克，水800毫升。

【制作】

（1）将丹参润透，洗净，切成2厘米厚的片。

（2）将丹参放入炖杯内，加水800毫升，置武火烧沸，再改用文火炖煮25分钟，停火，去渣，过滤，留汁即成。

【功效】活血祛瘀，凉血消痛，养血安神，减肥。

【适应证】适用于月经不调、闭经、宫外孕、肝脾肿大、心绞痛、心烦不眠、疮疡肿毒、肥胖等症。

【选购与保存】选购丹参时，以身干、根条粗、色红、无芦头、无须根者为佳。本品受潮易霉变，宜放入防潮木箱内，置干燥、通风、阴凉处存放。

★温馨提示★

1.每日1次。有减肥瘦身功效。

2.可代茶饮用。每10天为一个疗程。

3.无瘀血者忌食。

旱莲草饮

【原料】旱莲草15克，水800毫升。

【制作】

（1）将旱莲草洗净。

（2）将旱莲草放入炖杯内，加水800毫升，置武火烧沸，再改用文火炖煮25分钟，停火，去渣，过滤，留汁即成。

【功效】养阴补肝，凉血减肥。

【适应证】适用于肝肾阴虚、须发早白、阴虚血热之尿血、肥胖等症。

【选购与保存】选购旱莲草时，以身干、色墨绿、无杂质者为佳。本品易霉变，宜放入防潮木箱内，置干燥、通风、阴凉处存放。

★温馨提示★

（1）每日1次。有减肥瘦身功效。

（2）可代茶饮用。每10天为一个疗程。

（3）脾肾虚寒者忌食。

金银花饮

【原料】金银花3克，水800毫升。

【制作】

（1）将金银花去杂质，洗净。

（2）将金银花放入炖杯内，加水800毫升，置武火烧沸，再改用文火炖煮25分钟，停火，去渣，过滤，留汁即成。

【功效】清热解毒，利尿减肥。

【适应证】适用于中暑高热、小便不利、肾炎、慢性胃炎、肥胖等症。

【选购与保存】选购金银花时，以花蕾大、含苞待放，色黄白，滋润丰满，香气浓，无叶片及杂质者为佳。本品易受潮、虫姓，宜放入防潮木箱内，置干燥、通风、阴凉处存放。

★温馨提示★

1.每日1次。有减肥瘦身功效。

2.可代茶饮用。每10天为一个疗程。

3.脾胃虚寒者不可食用。