龙爪菊、山竹，带走粉刺与色斑的痕迹

很多女性由于内分泌失调、工作压力大或是失眠等原因，常常使自己的脸部看起来“不堪入目”，皮肤也奇痒无比，抓耳挠腮的，自信心和形象也备受打击。那该怎么办呢？

如存在上述情况，应在洗脸时尽量用温水，洗完以后也要注意脸部的保湿，部分痘痘是因为脸部缺水引起的。平时少吃一些辣椒，在月经期间，可以多吃草莓和樱桃。对长痘痘的女性来说，面霜和面膜还是省了吧，这样会增加皮肤的负担。另外，应尽量避免晒太阳、吹风沙，过于潮湿和温差较大的环境对痘痘也是大大不利。

针对起痘痘的脸部，护理要怎样才能在短时间内见到效果呢？

我先来介绍——种叫龙爪菊的植物（又叫木立芦荟，与一般的芦荟不同。龙爪菊色泽淡，肉厚，药用价值高)，它生长的时间越长越好（最好3年以上）。取一片最下面的叶子，放在阴凉、通风的地方。

用之前先在手上涂一点汁液，等待3分钟，看你是否为敏感体质。如果没有反应，再涂在脸上。睡觉前，洗净脸后，把龙爪菊叶洗净，从中间切用里面的嫩肉擦拭额头或面部，晾干后反复再擦拭（叶片削面水分减少时，可以用刀削去一层再用)，直到面部形成一层淡黄色的薄膜为止。

记得保护眼睛及眼周的皮肤，以免受到刺激，第二天早上醒来的时候再洗脸。你在第一天可以看到的效果是所有的痘痘变平了，皮肤变得很紧致。每天涂1次，连续用3次基本上就可以解决痘痘间题，.如里面部皮肤敏感的话，你可以混合些蛋清。

常年面对电脑而长色斑的女性则可以自制西红柿面膜。

具体的操作方法如下：

★西红柿面膜

做法：把西红柿（顶部要没有尖的，有尖的说明打过激素，一定要小心)，去皮、去籽，切成小块、捣碎，放入维生素E和少量珍珠粉，用5mL矿泉水混合均匀，再用无纺布面膜浸泡，等待3分钟，然后贴在脸上15分钟。（注意，不要碰到眼部的皮肤。你可以事先在有色斑的地方涂一层西红柿膏，然后再敷上面膜，这样，祛除色斑的效果更好。

还可用新鲜的小红萝卜洗净、去皮，切成小块后榨成汁，然后取出20mL 萝 /，加上6滴柠檬汁配以5mL水稀释，用切好的萝H央搅拌使其均匀。把两条长约4cm、宽1cm的萝卜条泡在里面，并放在冰箱里冷藏10分钟。然后取出较凉的混合液，用萝卜条蘸取，涂在色斑沉积的部位，大约1小时后洗掉，坚持使用两个月（柠檬的酸性较大，不适合每天都使用，可以选用牛奶）。

另外，美肤山竹牛腱汤对营养过剩的女性来说，是解决脸上痘痘和色斑的“好助手”。其中，山竹有清凉解热、祛火的功效；牛腱子含有丰富的胶原蛋白，可以补充皮肤的营养所需；金钱草也是一种清热解毒，治痈消肿的良药；而金银花有抗炎消肿的作用，并且还有杀菌的功效！

具体方法介绍如下：

★美肤山竹牛腱汤

    材料：新鲜去壳山竹200g，牛腱子300g，金银花15g，金钱草15g，菊花15g。

    做法：1.先将牛腱子洗净、切块后在高压锅中加入400mL水，大火烧开后保持高压，1 5 分钟待用。

          2.金银花、金钱草、菊花一起用干净的纱布包上，再把牛腱子、山竹与其余3味同放于锅中炖1.5小时，加入适量的盐和酱油调味。

用法：取牛腱和汤午餐食用。

    如果脸部的痘痘很肿、很胀，还发热，可以将喝剩下的绿茶叶水冻成冰块，用来敷脸，能缓解脸部难受的症状，而且消肿也很明显！在办公室的话，你也可以准备透明的牙膏涂在患处，不但感觉阵阵清凉，消痘也较快。