好牙还得牙龈好

牙龈出血对手学医的我们来说，是个非常避讳的间题，常年在外面吃饭免不了会接触一些不干净的东西，这就给身体埋下了重大的安全隐患，比如说，容易通过伤口和血液传播的乙肝就是个很常见的例子。

所以，保证牙龈的健康要比拥有一口美丽的牙齿更为重要，因为牙龈是牙齿赖以生存的门户！

牙龈出血一般是牙周炎和口腔溃疡导致的牙龈敏感，第二种更常见于刷牙的时候。缺乏维生素C也会导致牙龈出血，这种情况下，牙龈呈暗红色，肿胀，触碰时有胀痛感，并会散发出异味。少部分人则是由于刷牙动作不标准或是不按时刷牙，导致牙石结在牙根和牙龈处，在刷牙或吃较为坚硬的食物时，牙龈也会出血。

    如果是牙周炎引起的牙龈出血，可以口服牛黄消炎片，并含服甲硝唑，每天两次，但是服用甲硝唑最好不要超过7天，否则会影响肾脏的功能，尤其是有肾脏疾病的朋友更要注意。

喝茶的时候可以用金银花泡水来代替茶水，能消炎、败火，减少口腔出血带来的感染危机！而且，不喝浓茶还可以减少牙石的产生。

缺乏维生素C的人，则可以多吃鲜枣、橘子、西瓜、猕猴桃、菠萝、菠萝蜜、柿子等来补充身体缺乏的物质。

    平时减少用牙签的次数，可以用方便、干净的牙线来代替。不过使用牙线的时候要尽量对着镜子，避免碰触到牙龈的位置，以减少出血的风险。如果是牙石较多的女性，则可以用棉花棒蘸取少量醋摩擦牙根部位，来清除牙石，然后再用含有小苏打的水来漱口。当天不要吃太硬的食物，以免伤及被摩擦充血的牙龈。如果你的牙石很多，最好去医院让专业的医生来处理，安全又快捷！

Tips

1.制作健康水果罐头的小窍门

牙龈肿痛明显的女性往往不爱吃生的水果，但如过食酸味很重的水果，则过强的果酸也会加剧牙周的痛楚，那么我们可以把水果制成水果罐头。不过熬制的时候要注意火候，煮的时间过长会破坏水果里面的维生素C成分。怎么才能使营养不流失？

先在切好的水果上面撒上小半勺盐，放入2勺矿泉水，慢慢颠盆使其混合均匀。放置半小时后放进锅内用小火炖制，煮沸后立即关火，加入冰糖即可。最后再浸泡两个小时，味道和买的罐头一样哦！而且，这样基本上没有破坏维生素的活性！

2.特殊时期要注意的问题

    女性在月经期最好不要拔牙，因为这个时候，血液不容易凝固，如果在经期拔牙或做其他各种手术，都有可能导致大出血。因此，我建议大家在经期最好别去拔牙。