※错误搭配： 黄豆+杨桃：杨桃所含的草酸与黄豆含有的蛋白质相遇，会形成一种凝固物质，导致消化不良。 【小知识】—————————— ...[详情]

※合理搭配： 菠菜+杨桃：杨桃含维生素C，菠菜含有类胡萝卜素，一起食用可防止细胞氧化，有助于养颜美容、抗老、抗癌。 【小知识】—— ...[详情]

※错误搭配： 西瓜+山竹：山竹性寒，若与西瓜、啤酒、苦瓜等含量食物搭配食用，可导致脾胃不适、腹泻等症状。 【小知识】——————— ...[详情]

※合理搭配： 沙拉酱+山竹：山竹、西红柿、生菜加沙拉酱，可以做成不错的山竹沙拉，有净化血液、降低胆固醇的功效。 【小知识】———— ...[详情]

※错误搭配： 白萝卜+柑橘：白萝卜食用后产生的硫氰酸盐与柑橘中类黄酮结合，容易诱发甲状腺肿大。 【小知识】———————————— ...[详情]

※合理搭配： 姜片+柑橘：姜片和柑橘皮一起用水煮后，加适量白糖服用，可治感冒和胃寒呕吐。 【小知识】——————————————— ...[详情]

◆合理搭配： 核桃+柑橘：柑橘含维生素C与核桃同食，可促进人体洗后核桃中的铁，使脸色红润，预防贫血、增强体力。 【小知识】———— ...[详情]

※错误搭配： 豆浆+柑橘：柑橘中的果酸会与豆浆中的蛋白质发生反应，影响人体对蛋白质的消化吸收。 【小知识】———————————— ...[详情]

※合理搭配： 白酒+柚子：以白酒浸泡柚子，再添加石榴白糖后服用，可润肺、止咳、化痰，对咳嗽痰盛与老年咳喘效果明显。 【小知识】—— ...[详情]

※合理搭配： 栗子+柚子：栗子与维生素C含量高的柚子搭配食用，有助于预防感冒，防止牙龈出血，并能帮助伤口愈合。 【小知识】————— ...[详情]

※合理搭配： 西红柿+柚子：西红柿和柚子有富含维生素C，二者一齐榨汁饮用，低热、低糖，是糖尿病患者的理想食品。 【小知识】———— ...[详情]

※合理搭配： 燕窝+椰子：椰子与燕窝一齐炖汤，不但汤味鲜甜，而且补而不燥、滋而不腻，适合全家人补益身体。 【小知识】———————— ...[详情]

※合理搭配： 木瓜+椰子：二者搭配，含有丰富的维生素C、胡萝卜素，能有效消除疲劳，对消化不良者也颇有益处。 【小知识】—————— ...[详情]

※合理搭配： 鸡肉+椰子：椰子含有丰富的蛋白质和脂肪，与鸡肉同食，可补气健脾、宁心安神，适合虚弱病人食用。 【小知识】—————— ...[详情]

※合理搭配： 鸡蛋+椰子汁：二者搭配具有补气滋阴的功效，可用于治疗慢性胃炎、小儿疳积、厌食症等症。 【小知识】—————————— ...[详情]

※错误搭配： 螃蟹+柿子：螃蟹与柿子均属寒凉性质，一起吃会引起腹泻等不良症状。 【小知识】———————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 蜂蜜+柿子：柿子含碘，对因缺碘引起的甲状腺肿大有很好的疗效，柿子与蜂蜜搭配食用对治疗甲亢很有帮助。 【小知识】——— ...[详情]

※错误搭配： 白酒+柿子：喝白酒的时候吃柿子，容易再贴内形成粘稠状物质，造成肠道梗阻，形成便秘。 【小知识】——————————— ...[详情]

◆合理搭配： 银耳+香瓜：富含维生素C的香瓜与富含铁的银耳搭配，可预防贫血，增强体力，促进成长发育。 【小知识】————————— ...[详情]

※错误搭配： 螃蟹+香瓜：螃蟹含蛋白质，而香瓜含鞣酸，两者结合，会凝固成不易消化的物质，引起呕吐或腹泻。 【小知识】——————— ...[详情]

※错误搭配： 南瓜+木瓜：南瓜含有维生素C分解酶。会分解破坏木瓜中的维生素C，使其营养价值降低。 【小知识】——————————— ...[详情]

◆错误搭配： 黄瓜+香瓜：黄瓜中含有维生素C分解酶，会氧化香瓜中的维生素C，造成营养流失。 【小知识】—————————————— ...[详情]

※合理搭配： 莲子+木瓜：莲子可养心安神、健脾止泻，木瓜能帮助消化及清理肠胃，二者搭配，可辅助治疗产后虚弱等症。 【小知识】——— ...[详情]

※错误搭配： 胡萝卜+木瓜：胡萝卜中含有维生素C分解酶，与木瓜同食，或破坏木瓜中的维生素C。 【小知识】————————————— ...[详情]

※合理搭配： 凤尾菇+木瓜：凤尾菇能补中益气、降脂降压，木瓜则有健脾胃、助消化的功效，二者搭配，可提高人体免疫力。 【小知识】——— ...[详情]