面部刮痧，素颜美人的私家秘方

    现在有许多职场的白领女性，不仅要主内还要兼顾外，工作压力大，还经常熬夜，于是脸上避免不了会出现黑眼圈、长痘痘、面色萎黄等令人烦心的问题。这主要是因为面部经穴的瘀阻，使气血运行不畅导致的。在这里提供一个素颜美人的私家秘方——面部刮痧，可以让你今后的每一天都光彩照人。

在中医中，面部有许多经络和穴位，面部刮痧不仅能调节人体的新陈代谢，疏通脏腑经络，还有护肤美容的效果。如淡化色斑、消除面部水肿、改善面色、消除细纹等，使面部肤色润泽、有弹性。

虽然都是刮痧，但是面部与其他部位的皮肤不同，因此，面部刮痧不必追求刮出“痧斑”，以刮至有热效应，刮出痧气为宜，就好像刚蒸过脸或热敷过一样，个别敏感者会在眼周或面颊感到轻微跳动感或蚁行感，一部分人还因血流循环加快而感到心情舒畅。80%的人的皮肤红热瞬间就会恢复正常，过后，脸部即轻松、清爽、舒适，露出白里透红的自然肤色。

在这里，具体介绍一下面部刮痧的方法。

第一步，洗净面部，由承浆穴至耳后的翳风穴，由地仓穴刮至听宫穴，由迎香穴刮至太阳穴。

第二步，沿嘴周刮拭。

第三步，由鼻尖刮至鼻翼两侧，再由鼻梁刮至印堂。

第四步，由睛明穴刮至太阳穴，由攒竹刮至太阳穴，再沿着眼周由内向外刮（右手顺时针方向，左手逆时针方向）。

第五步，由印堂穴刮至神庭穴，左右手交替进行，然后由眉毛的上缘刮至发际处。以上每个刮痧动作做3遍，刮痧每周1次即可。

女性在做面部刮痧时，要注意刮痧的顺序是顺着面部肌肉和纹理结构，由内往外刮，这样才能达到疏通经络、行气活血的效果。反之，如果不依据面部结构刮拭，不但达不到疏通经络的效果，还会使皮肤起皱、老化。

做面部刮痧时，还可以根据皮肤的状况配合相应的精油来刮。如油性皮肤可选择天竺葵、伊兰、茶树、尤加利、佛手柑、迷迭香等；干性皮肤可选择玫瑰、橙花、洋甘菊、茉莉、薰衣草等。在排出毒素的同时，给皮肤充分补充的营养。

此外，刮痧美容，还要和排毒结合起来。要达到美容的最佳效果，首先要进行排毒，把肠壁上的宿便排除掉，因为这些积存物在肠内发酵，就会产生毒素。这种毒素，可使人致病，加速人的老化。服用清肠食品，可清除体内的毒素和废物，从而清除面部的青春痘、黑斑、色素的生长因素，达到皮肤健美、美容的功效。

当然，面部皮肤的保养是以全身肌肤的良好状态为基础的。保证身体整体的血液循环通畅，营养物质输送正常也自然是美容护肤的大前提。因此，面部刮痧最好能结合运动一起进行，这样可以使旺盛的血液更好地充盈面部。

比如每天早上慢跑20~30分钟，让心率增加40%。此时，身体的活力已经被唤起，血液循环开始加速，全身的新陈代谢开始了，你自己也会觉得脸上发红发热。这个时候，正好趁热刮痧，将正要上荣于面的气血直接导引到面部皮肤，这样每周保持三四次，面部皮肤的问题会明显好转。

所以说，女性有了这套美颜刮痧妙方，想变素颜美人也不是什么难事。