中渚穴→治头痛、目眩

【名解】中，与外相对，指本穴内部；渚，水中的小块陆地或水边之意。该穴名意指液门穴传来的水湿之气，至本穴后随水湿风气扬散的脾土尘埃在此冷降归地并形成了经脉水道穴旁边的小块陆地，故名。

【精确定位】在手背部，当环指本节(掌指关节)的后方，第4、第5掌骨间凹陷处。

【简易取穴】自然握拳，手背部第4、第5掌骨指后可触及凹陷处即是。

【功效主治】开窍益聪，通络清热。适用于头痛，目眩，目赤，目痛，耳聋，耳鸣，喉痹，肩背肘臂酸痛，手指不能屈伸，脊膂痛，热病。

【配伍治病】配角孙治耳鸣耳聋；配太白治大便难；配支沟、内庭治嗌痛。

【按摩手法】用拇指指腹按压该穴位1～3分钟，每天早、晚各1次，长期坚持按摩，可缓解肩、背、肘臂酸痛，及手指不能屈伸、脊膂痛，预防肩周炎、关节肿痛。