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健忘

来源:岭南中药网收集发布时间:2022/9/1
导读:健忘 “健忘”是指记忆力差、遇事易忘的症状,多因心脾亏损、年老精气不足或淤痰阻痹等所致,常见于神经劳损、脑萎缩、头部内伤、中毒等以脑系为主的疾病之中。 健忘可分为“器质性健忘”和“功能性健忘”两大类。器质性健忘,是由于大脑皮层的记忆神经出了毛病,包…

      健忘

      “健忘”是指记忆力差、遇事易忘的症状,多因心脾亏损、年老精气不足或淤痰阻痹等所致,常见于神经劳损、脑萎缩、头部内伤、中毒等以脑系为主的疾病之中。
      健忘可分为“器质性健忘”和“功能性健忘”两大类。器质性健忘,是由于大脑皮层的记忆神经出了毛病,包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等,造成记忆力减退或丧失;某些全身性的严重疾病,如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等,也会损害大脑,造成健忘。同时,随着年龄的增长,大脑本身也会发生一定程度的退行性变化,或者由于脑部动脉逐渐硬化而导致脑功能衰退。
      功能性健忘,是指大脑皮层的记忆功能出了问题。一般人到了中年,肩负工作重任,家务劳动繁多,学的东西留在大脑皮层特定部位的记忆常常不深。

推拿调理:

1.开天门;在前额正中线上面,从印堂之前的发际出发,用拇指指腹慢慢向上推,双手交替,保持一定的压力。推30次。

2.点按内关穴。内关穴为手阙阴心包经之络穴,联络三焦,通于阴维脉。

      预防调理
•对由于疾病引起的器质性健忘,应及时治疗原发病,同时加强思维和体育锻炼。加强思维活动就是多动脑,多分析问题,防止大脑迟钝,使大脑皮层的记忆神经永葆青春;体育锻炼可保证大脑有足够的血液供应,有助于提高记忆力。 

•功能性健忘,有如下几项办法解决:透彻理解学习内容,不要一知半解或囫囵吞枣;尽量排除各种外来干扰;经常回忆和复习学过的知识;要循序渐进,避免紧张与急躁;注意劳逸结合,保证睡眠时间。一般连续学习的时间不宜超过1~15小时。 

•有些人为了增强记忆效果,拼命服用强身补品或补脑药物,也有人想借助烟、酒、浓茶、咖啡来克服健忘,这些都是不可取的。上述方法非但不会有助于提高记忆力,对身体健康也往往弊多利少。

 

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