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关元俞穴→防治腰酸背痛

来源:发布时间:2015/2/3
导读:【名解】关元穴,脐下关元穴也,指气血来源于与关元对应的小腹内部;俞,输也。该穴名意指来自于小腹内部的湿热水气由此外输膀胱经,且所对应的部位为脐下的关元穴,故名。 【精确定位】在腰部,当第5腰椎棘突下,旁开1.5寸。 【简易取穴】两侧髂前上棘连线与脊柱交点处下缘,…
 

 

【名解】关元穴,脐下关元穴也,指气血来源于与关元对应的小腹内部;俞,输也。该穴名意指来自于小腹内部的湿热水气由此外输膀胱经,且所对应的部位为脐下的关元穴,故名。

【精确定位】在腰部,当第5腰椎棘突下,旁开1.5寸。

【简易取穴】两侧髂前上棘连线与脊柱交点处下缘,往下推1个腰椎骨,旁开2横指处即是。

【功效主治】滋阴补阳,培补元气,调理下焦。适用于腹胀,慢性肠炎,泄泻,小便频数或不利,遗尿,膀胱炎,腰痛。

【配伍治病】配气海治腹胀。

【按摩手法】两手叉腰,用拇指指端按揉本穴,每次1-3分钟,长期坚持按摩,可以预防腰酸背痛,远离膀胱炎、慢性肠炎。

 

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