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【名解】肘,肘部,指穴所在部位,髎,孔隙,指穴内气血的运行通道为孔隙。该穴名意指手三里穴降地之雨流来的地部经水,至本穴后经水循地部孔隙从地之天部流八地之地部,故名。
【精确定位】在臂外侧,屈肘,曲池上方1寸,当肱骨边缘处。。
【简易取穴】立正站直,一手半握拳,拇指翘起,横放于另一手臂肘弯曲部,拇指上缘即是肘髎穴。
【功效主治】舒经活络,活血通经。适用于肘臂部疼痛,麻木,肩周炎,挛急。
【配伍治病】配曲池治肘臂疾病。
【按摩手法】用拇指指腹按揉本穴,每次1—3分钟,早、晚各1次,每天坚持按摩,可以远离肘臂部疼痛、麻木、挛急。
2017/3/8
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2017/3/9
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