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※病症简介
产后缺乳又称为产后“乳汁不行”,是指哺乳期的妇女乳汁分泌量少,满足不了婴儿的需要的一种产后病症。中医认为,气血虚弱、肝郁气滞者均容易发生乳汁不行。
※健康诊所
产后缺乳主要的临床表现为乳汁量极少甚至接近没有,乳汁清稀或浓稠,乳房柔软或胀痛,同时伴有头晕、神疲乏力、食欲不振、心烦等。引起产后乳汁不行的原因包括:乳汁不通、乳汁缺乏、乳房感染等,此外,精神的过度紧张、焦虑、悲伤、愤怒或惊恐,也会引起阻碍乳汁的分泌从而引起乳汁不行。
※生活保健
女性在怀孕前,如有乳腺发育不良,应尽早做诊断治疗;怀孕期间要注意纠正贫血、清洁乳房;产后应注意调畅情志,保持轻松、愉快的心情,同时要保证充足的睡眠,注意营养。指导产妇正常哺乳,尽早开始喂奶,可以刺激母乳分泌。按需哺乳,挤出多余的乳汁,可将乳汁分泌时间提前并产生更多的乳汁。坚持夜间哺乳,这样可使母乳分泌增多。
※饮食宜忌
●宜吃食物
◎宜选择具有补足气血作用的中药材,如当归等。
◎产后乳汁缺乏,应选择高蛋白、高热量、多维生素的食物以及有通乳催奶的作用的中药材和食物,如猪蹄、黄芪、当归、川芎、王不留行、通草、羊肉、老母鸡、虾、泥鳅、乌贼鱼、鲫鱼、鲤鱼、章鱼、鸡蛋、猪瘦肉、骨头汤、南瓜子、黑芝麻、豌豆、花生、赤小豆、萝卜、茭白、黄花菜、豆腐、龙眼、大枣等。
※忌吃食物
◎忌食辛辣刺激性或生冷性寒的食物,如大麦芽、香菜、花椒、辣椒、胡椒、芥末、烈酒、咖啡、浓茶、苦瓜、西瓜、生黄瓜、生菜瓜、香蕉、柿子、膀蟹、田螺、螺蛳等。
2017/3/8
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2017/3/9
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