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※病症简介
偏头疼是反复发作的一种搏动性头疼,属于众多头痛类型中的“大户”。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍、据研究显示,偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤,进而引发中风。其偏头痛的次数越多,大脑受损伤的区域会越大。
※健康诊所
典型性偏头痛多数病人呈周期性发作,女性多见。发病前大部分病人可出现视物模糊、闪光、幻视、盲点、眼胀、情绪不稳,几乎所有病人都怕光,数分钟后即出现一侧性头痛,大多数以头前部、颞部、眼眶周围、太阳穴等部位为主。可局限某一部位,也可扩散至整侧,头痛剧烈时可有血管搏动感或眼球跳出感。疼痛一般在1~2小时达到高峰,持续4~6小时或+几小时,重者可历时数天,病人头痛难忍十分痛苦。
※生活保健
脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴,每天按摩2次,每次按摩20~30分钟,对偏头痛有比较好的缓解作用;将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位,等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
※饮食宜忌
●宜吃食物
◎患者应多食可改善脑血管血液循环的食物:如三七、丹参、川芎、山楂、枸杞、玉竹、兔肉、海参等。
◎高血压引起的头痛患者宜选用具有降低胆固醇作用的中药材和食材,如黑芝麻、黄豆、南瓜、大蒜、绿色叶菜类、芦笋、黄精、决明子、山楂、鱼头、灵芝、杜仲、玉米须、何首乌等。
※忌吃食物
◎忌食巧克力、狗肉、羊肉、含酒精的饮料(特别是红葡萄酒)、含咖啡因的饮料(咖啡、茶和可乐)、谷氨酸钠、代糖和亚硝酸盐等。
◎少吃盐。有些人摄取髙量的盐会引发偏头痛。
2017/3/8
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2017/3/9
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