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※病症简介
颈椎病是指因为颈椎的退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激、压迫颈部脊髄、神经根,并引起相应的临床症状的疾病。其症状多样而复杂,多数的患者在一开始时症状较轻,以后才慢慢加重。
※健康诊所
颈椎病主要表现为颈肩部疼痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩,严重者可出现双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹、大小便障碍、瘫痪等。外伤是导致颈椎病的直接原因。不良的姿势,如长时间伏案工作,躺在床上看电视、看书,长时间用电脑,枕头过高,剧烈旋转颈部或头部等,也是引起颈椎病的主要原因。
※生活保健
患者在平常的生活中,要注意防寒保暖,避免颈肩部受到寒冷和潮湿的侵袭;避免参加重体力劳动、提取重物等,以免加重颈椎病症状;避免长时间地持续低头工作,最好可定时改变头颈部体位,并且要注意休息,保证充足的睡眠,选用中间低,略内向凹的蝶形保健枕,有助于强力保持颈椎正常的生理曲度。
※饮食宜忌
●宜吃食物
◎治疗颈椎病可从疏通颈椎部的经络,促进血液运行着手,防治疼痛、麻木、颈部结节等症状,常用的中药材有:桂枝、丝瓜络、川芎、延胡索、钩藤、鸡血藤、苏木、骨碎补、田七、生地、红花等。
◎在饮食中应注意补充钙,钙是骨骼的主要成分,可多食牛奶、豆腐、黄豆、花生、黑芝麻、虾皮、海带以及绿色蔬菜等。
◎应该多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽、菠菜、海带、木耳、大蒜、芹菜、红薯、冬瓜、苹果、梨等。
※忌吃食物
◎忌吃油腻厚味、过冷过热的食品,如肥肉、荔枝、茴香、花椒、白酒、啤酒、雪糕等。
2017/3/8
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2017/3/9
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