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健康养生,百病不愁
盆腔炎高发人群为30~50岁的女性,现已日趋年轻化。盆腔炎是指女性上生殖道及其周围组织的炎症,主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。慢性盆腔炎多由于急性盆腔炎治疗不当迁延所致,也有部分患者急性期症状不明显,一开始发病即为慢性。主要表现为下腹部不适,有坠胀和疼痛感觉,下腰部酸痛,月经和白带量增多,可伴有疲乏、全身不适、失眠等症状。在劳累、性交后、排便时及月经前后症状加重,给广大女性的生活带来了极大的困扰。
由于盆腔内有子宫、输卵管、卵巢等生殖器官,盆腔的炎症会直接影响到子宫、输卵管的功能。慢性盆腔炎会导致输卵管的僵化或阻塞,使其不能输运精子与受精卵而无法怀孕,从而导致不孕。因此,女性朋友一定要对慢性盆腔炎有足够的重视。
中医认为,本病的治疗以调理冲任气血为基本原则,视其寒热虚实,分别采用温、清、攻、补之法;本病常为虚实夹杂,故攻邪不可太过,以免伤及正气,扶正不忘祛邪,以防关门留寇;同时注意多途径、多方法进行治疗,以达到邪祛正复、气血调和之目的。
运用按摩疗法,可以使腰腹部气血畅通,有效预防和治疗慢性盆腔炎。
对于血瘀型,可选穴:三阴交、中极、次髎、气海穴。白带多,加带脉、隐白穴。
对于湿热型,可选穴:阴陵泉、行间、中极、维道。下腹部痛,加归来、水道穴;腰骶坠痛,加关元俞、膀胱俞穴。
操作方法:将左手叠于右手之上,做以右手为主的掌根顺时针揉法,从关元穴始缓慢移动,环绕神阙顺时针揉全腹5圈,再分别定点于气海穴及其两侧1.5寸处揉2分钟,要求持续缓慢而深透。以拇指指腹依次点压中脘、梁门、下脘穴各3分钟,神阙、天枢、关元、气海、大巨、曲骨穴各3分钟。神阙以上穴位用中度刺激。
临床研究证明,经确诊为慢性盆腔炎瘀血者,可按摩下腹部,用手掌在下腹部做正反方向圆形按摩,并同时在尾骶部进行上下来回按摩,每日2次,每次10~15遍。能够疏通气血,缓解病痛。
此外,多做提肛动作,也可以治疗慢性盆腔炎。具体方法为:躺在床上,放松全身,有意识地反复缩阴,提肛,锻炼盆底肌肉,保持缩阴、提肛动作5秒钟,然后放松5秒钟,连续做上15~20分钟。每天1次,1个月为1个疗程。
总之,对于慢性盆腔炎,关键在于预防和调养。那么,女性在妇科检查、分娩、自然流产、人工流产时,要注意清洁卫生,选择正规医院,确保用具和器械经过严格消毒,以防止感染。还要注意性生活的卫生,夫妻双方房事前均应清洗外阴,防财通仲气皿;女性无病一身轻松止将病菌、真菌、滴虫等病原体带入阴道,进而引起盆腔炎。在平时,女性朋友要经常清洗外阴,勤换内裤,经常保持外阴部的清洁。同时要加强营养,多进食山药、银杏、新鲜蔬菜等。现代医学认为,维生素的摄入,特别是维生素B1的摄入,对慢性盆腔炎大有裨益。另外,也要注意休息,调节情志,适当运动,增强体质和抗病能力。
2017/3/8
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2017/3/9
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