经络养颜，按压四白穴“就是让你白”

有一个说法“经络养颜，按压四白穴“就是让你白”。接下来让我们深入了解一下。美白，可以算是女性美丽事业中的重中之重。从各类媒体上劈天盖地的美白广告中就可以看出，女性对美白的追求是多么的强烈，自然而然，各种美白的产品和美容技术也应运而生。不过，美丽不是只怀着美好的愿望就能从天而降的，也不是单纯依靠技术就能长久保持的，关键是要打通经络，使气血顺畅，肌肤才会自然亮泽、白皙通透。

中医理念上的美，是从内到外、由里及表的自然美。市面上的各种护肤美白的产品可以起一时的作用，但是停用之后很快就会反弹。而“长治久安”的根本还在于自身脏腑、经络功能的好坏上。所以，女性要想青春永驻，拥有白嫩的肌肤，就可以运用中医的按压法，把内在经络调理好，气色自然好。

在这里，给女性朋友介绍一个“美颜穴”——四白穴。四白穴是著名的美白穴位，古代的时候就有很多女人使用。经常按压它就可以对皮肤发黄、暗淡有一定的改善，还可以让你的面部更加白皙。

四白穴位于颧骨上方的凹陷中，直对瞳孔。此穴有疏经活络、养颜明目的功效，可缓解眼部疲劳或眼花，还可治头痛、口眼歪斜等。它归属于胃经，胃经又是多气多血的经脉，因此，通过按摩四白穴，可以疏通气血，把废物及时运走。那么，女性要如何按摩才会让四白穴发挥作用呢？

四白穴取穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，穴位位于面部眼眶下缘正中直下一横指处。或者先把左右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，然后食指不动，中指和其他手指缩回呈握拳状，食指所在的位置即是此穴。

按压方法:使用双手的食指，略微用力进行按压；每次持续按压3秒，10次为1组；最好每天坚持早、中、晚各1组。

如果女性经常按压这个穴位，就会发现脸上的皮肤开始变得细腻、嫩白，许多中医美容就是经常用这个穴来治疗色斑的。如果按压的时候，再加上指压人迎穴（位于前喉外侧3厘米处），还可以加快脸部的血液循环，使小皱纹消失，让皮肤有光泽。另外，因为四白穴在眼的周围，所以坚持每天点揉还能很好地预防眼病，比如眼花、眼睛发酸发胀、    青光眼、近视等。白领女性经常用眼，很容易引起视疲劳，在休息的时候按压一下四白穴，可以有效缓解眼部疲劳。

按压四白穴不仅可以缓解眼部疲劳，还可以祛除眼部的皱纹。为了提高按摩效果，先要将双手搓热，然后一边吐气一边用搓热的手掌在眼皮上轻抚，上下左右各6次，再将眼球向左右各转6次。指压能除去眼角皱纹的还有瞳子髎。瞳子髎位于眼眶外缘1厘米处，一面吐气一面按压6秒钟，如此重复6次。此外，还可以通过全脸按摩去除眼角皱纹。除眼肿的方法则是用冷水在眼睛附近轻轻拍打。这些方法和指压法配合运用，美容效果更好，还可以和睛明、丝竹空、鱼腰这些穴位一起配合按摩。对于有黑眼圈的女性朋友来说，平时也可经常按按四白穴。很多女性朋友因偶尔熬夜、睡眠不足，就会产生黑眼圈。黑眼圈是由于血液中沉积太多废物的缘故，而下眼睑的皮肤比其他部位薄，最容易反映血液的颜色。这时我们可以多按摩四白穴，按摩四白穴的时候，最好带上承泣穴，两个穴位一起按摩效果会更好。当然，还要保持良好的睡眠，让眼睛得到充分的休息。

    总之，常按四白穴，利用经络美容养颜，可以由内而外地发挥美白的作用，还有利于脏腑功能的强化，使身体更健康。不过，按摩四白穴，要长期坚持才能有效果。所以，女性为了美白，一定不能半途而废。