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健康养生,百病不愁
1、将苦参、茶叶洗净,晾干,分别研成粗末; 放入热水瓶中,冲入半瓶开水,旋紧瓶塞。
2、静置10~20分钟后。
3、用纱布隔住瓶口过滤,将茶水倒入杯中即可。
功效:
本品可清热泻火、养心护心,常服对心悸 气短有辅助治疗作用。(苦参是清热护心的苦口 良药,具有养心护心、清热 燥湿的功效,对心脏疾病有 一定治疗作用。)
当归苦参饮
材料:
当归5克,苦参5克,蜂蜜适量。
做法:
1、将当归、苦参用清水洗净,晾干。
2、将当归、苦参一起放入锅中,加入适量清水煎煮,用纱布隔离药渣,去渣取汁。
3、最后倒入茶杯中,加入蜂蜜调匀即可。
功效:
本品可凉血护心、清热润燥。(蜂蜜自古就是上等滋补饮 品,具有补虚、润燥、解毒、 保护肝脏、营养心肌、降血 压、防止动脉硬化等作用。)
生地木棉花瘦肉汤
材料:
猪瘦肉300克,生地、木棉花各10克,盐6克。
做法:
1、猪痩肉洗净,切件,汆水;生地洗净,切片;木棉花洗净。
2、锅置火上,加水烧沸,放入猪瘦肉、生地慢 炖1小时。
3、放入木棉花再炖半小时,加入盐调味即可。
功效:
此汤可滋阴润燥、凉血清心,对五心烦 热、热病伤津、燥咳等症有食疗作用。((经常食用猪瘦肉可改 善缺铁性贫血。)
黄连甘草汁
材料:
黄连、甘草各5克,白糖适量。
做法:
1、将黄连、甘草分别用清水洗净。
2、将洗净的黄连、甘草一起放入炖盅内,锅内注入适量清水,隔水蒸煮5分钟。
3、白糖煎水,冷却后倒入茶杯中即可饮用。
功效:
本品可清热护心、杀菌消炎。(黄连为清热泻心火 的良药,还有解毒杀虫 的功效,对治疗热毒、 伤寒、热盛心烦、痞满 呕逆、菌痢、热泻腹 痛、肺结核、吐衄、消 渴等有一定作用。)
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