小心减肥，减去了胃的健康

减肥是近年来一直热度不减的一个词语。很多女性为了追求美丽，不惜忍受身体上和精神上的双重痛苦，在形体保卫战上持之以恒地坚持着自己的节食计划，结果却是以不断损害自己的身体而告终。现在我们就从减肥减去了胃健康说起。

正常情况下，每个人都应该保证一天三餐的规律饮食。事实上，我们经常听人讲，美女们经常不吃早餐，说是为了自己减肥更是为了健康，即使没有达到减肥的作用至少也不会有害，甚至有人开玩笑讲：  “不吃早餐又死不了人!”也有人说工作实在是太忙了，没时间吃早饭。无论是什么原因，不吃早饭在上班族中已经是一个比较普遍的现象。因此胃病也就成了上班族最容易患的病症之一。

而对于那些体形干瘦的年轻女性应该谨防胃下垂，干瘦是诱发胃肠障碍和胃炎的主要原因。有关人士调查，其中进行胃肠照相的32274人中，年轻干瘦的女性多患有“胃下垂”，几乎每10人中有1人患胃下垂。对109名患胃下垂的年轻女性进行体型调查的结果显示，身体质量指数(以体重和身高测定身体肥胖度的公式)属于干瘦型的20岁以下青年多达78名，占71％。

专家指出“20岁左右的女青年多患胃下垂，是因为在快节奏的社会中始终处于紧张状态，并为保持体型实行错误的减肥方法，进食不规律，暴饮暴食。”因此预防胃下垂，养成有规律的饮食习惯比什么都重要。

减肥是为了美丽，但是健康是为了更好地生活。从这个意义上考虑，我们绝不应该为了美丽而破坏自己正常的饮食习惯，损伤自己的脾胃及其他器官的功能。如果你抛弃了健康，那么它同样也会抛弃你。